Forum hostingu CBA.pl

Jak w temacie. NIestety ale w ostatnim czasie mam spory problem z narastającym stresem

Jak sobie poradzić?

Powiem tak: przechodzilam to.

U mnie bezposrednia przyczyna byl koszmarny stres, mobbing w pracy po wypadku, pozniej walka w sadzie ze sprawca, i szefostwo. I odejscie partnera pol roku po wypadku.

Nie dawalam rady: bole glowy, omdlenia, pozniej doszy zaburzenia odzywiania- wymioty z byle powodu, bezsennosc.

Byla terapia, leki.

Najwiecej pomoglam sama sobie. Musialam przewartosciowac swoje zycie.Ustalic jedno: co dla mnie samej jest najwazniejsze.Nie dla innych, tylko dla mnie.

Pomaga mi obecnie ziołowa Ashwagandha
Duzo czasu zajelo mi dojscie do porozumienia samej ze soba. Przestawienie sie na myslenie, ze jesli nie bede dla siebie najwazniejsza to nie bede miala niczego. Chodzilo o poczucie bezpieczenstwa, szacunku do siebie, uwagi, czasu. Uznalam, ze najlepsze co moge dac samej sobie to troska o siebie. Nigdy dotychczas tak siebie nie postrzegalam. Teraz juz to umiem.

Dobrze powiedziane.

Na stres warto poszukać jakiegoś sprawdzonego sposobu, który jest naprawdę skuteczny. Słyszałam, że nasiona konopi indyjskich pomagają redukować objawy stresu, a przy okazji odprężają ciało i pomagają skoncentrować się. Dzięki nim można po pracy czy szkole naprawdę odpocząć. Widziałam, że nasiona można zamówić w tym sklepie https://nasionamarihuany.pl/ .